Når du leser om hvordan du skal stelle potteplanter innendørs, dukker begrepet indirekte sollys opp igjen og igjen. Mange planteelskere blir forvirret av dette uttrykket, for hva betyr det egentlig? Er det skygge? Er det sol? Er det begge deler? For å forstå hva indirekte sollys er, og hvorfor det er så viktig for mange inneplanter, må vi først se nærmere på hvordan lys fungerer – og hvordan planter bruker det.

Lysbehovene til planter
Planter trenger lys for å drive fotosyntese – en prosess hvor de omdanner lysenergi til kjemisk energi. Uten nok lys vil de ikke vokse som de skal. Men for mye lys kan være like skadelig som for lite. Når vi snakker om «sollys», mener vi gjerne direkte sollys, altså lys som treffer planten rett fra sola, uten å gå gjennom noen hindringer. Dette er den mest intense formen for naturlig lys.
Men mange inneplanter – spesielt de som kommer fra tropiske skogområder – er tilpasset å vokse under trekronene, hvor de aldri blir truffet av solen direkte. De er eksperter på å utnytte det diffuse lyset som trenger gjennom bladverket. Det er dette vi prøver å etterligne innendørs når vi snakker om indirekte sollys.
Hva er indirekte sollys?
Indirekte sollys er lys som har blitt filtrert eller reflektert før det treffer planten. Det kan være dagslys som kommer inn gjennom et vindu, men som blir dempet av gardiner, persienner, et tre utenfor, eller ganske enkelt fordi planten står et stykke inn i rommet og ikke rett i vinduskarmen.
Et godt eksempel på indirekte sollys er når du står inne i et rom på dagtid og ser at det er lyst – men du kjenner ikke solen skinne rett i ansiktet. Det er lyst nok til å lese, kanskje til og med sterkt – men du får ikke solbrent nese. Det er akkurat denne typen lys mange tropiske inneplanter trives best i.

Hvor i huset finner man indirekte sollys?
I norske hjem kan det være litt utfordrende å vite hvor man får nok indirekte sollys, spesielt om vinteren. Her er noen tommelfingerregler som kan hjelpe deg:
- Et sørvendt vindu gir som regel kraftig direkte sollys store deler av dagen. Hvis du plasserer planten noen meter inn i rommet, eller bruker en tynn gardin, får du et miljø med indirekte lys.
- Et vestvendt vindu gir sterk ettermiddagssol. Her kan du få både direkte og indirekte lys, avhengig av hvor nært vinduet planten står.
- Et østvendt vindu gir mild morgensol. Dette er ofte ideelt for planter som liker lyst, men ikke tåler den kraftigste solen.
- Et nordvendt vindu gir lite direkte sollys i det hele tatt, men kan likevel gi jevnt og indirekte lys gjennom dagen – spesielt om sommeren.
Om vinteren er solbanen lav, og du kan oppleve at selv nordvendte vinduer får inn noen stråler. Det viktigste er å følge med på hvordan lyset beveger seg i rommet gjennom dagen og året.
Hvordan vet jeg om planten får indirekte sollys?
Her er noen enkle tips jeg bruker selv for å vurdere lysforholdene hjemme:
- Skygge-testen: Hold hånden opp mellom planten og lyskilden. Om hånden lager en tydelig, skarp skygge, er lyset sannsynligvis direkte. Er skyggen diffus eller nesten ikke synlig, er det indirekte lys.
- Se på bladene: Mange planter som foretrekker indirekte lys får brune flekker, svidde kanter eller falmende farge hvis de får for mye direkte sol. Har du for eksempel en fredslilje (Spathiphyllum), og bladene blir sprø og lyse, står den sannsynligvis for lyst.
- Lysmåler eller app: Det finnes gratis apper til mobiltelefonen som kan måle lysstyrke i lux. Planter som trives i indirekte sollys klarer seg vanligvis med 1.000 til 10.000 lux. Det gir deg en pekepinn på om lysnivået er innenfor det akseptable.

Planter som elsker indirekte sollys
Veldig mange populære inneplanter trives best i indirekte lys. Her er noen favoritter jeg ofte anbefaler til både nybegynnere og erfarne planteentusiaster:
- Monstera deliciosa – trives best et stykke inn i rommet, gjerne 1–2 meter fra et lyst vindu.
- Zamioculcas zamiifolia (Smaragdpalme) – tåler lite lys, men vokser best i lyst, indirekte lys.
- Calathea – vakker, men kresen på både lys og luftfuktighet. Direkte sollys kan svi bladene.
- Philodendron – finnes i mange varianter, og nesten alle liker lyst men filtrert lys.
- Pilea peperomioides (Kinesisk pengeplante) – blir glad av lyst rom, men ikke rett i sola.
Felles for disse er at de vokser naturlig i skogbunn eller under et tett bladverk i sitt opprinnelige habitat. Å etterligne dette miljøet er nøkkelen til sunne planter.

Hva skjer hvis planten får for lite lys?
Selv om en plante ikke tåler direkte sol, betyr ikke det at den kan stå mørkt. For lite lys er den vanligste grunnen til at planter slutter å vokse eller mister blader. Tegn på for lite lys kan være:
- Lange, tynne stilker som strekker seg mot vinduet
- Mindre eller deformerte blader
- Lite eller ingen ny vekst
- Mørkere grønnfarge enn normalt
Dersom du har et mørkt rom, kan det være lurt å supplere med en vekstlampe. Et tips er å bruke LED-lamper med et fullspektrum-lys som etterligner dagslys. Husk at det ikke bare handler om lysstyrke, men også varighet – planter trenger gjerne 10–14 timer lys hver dag for optimal vekst, spesielt vinterstid.

Når er direkte sollys bedre?
Det finnes selvfølgelig unntak. Sukkulenter, kaktuser og middelhavsplanter som oliventre og sitrusplanter elsker direkte sollys. Disse plantene har utviklet seg i tørre og solrike omgivelser, og trenger mye mer intens lys enn tropiske bladplanter. Plasserer du en kaktus for langt fra vinduet, vil den etter hvert miste sin kompakte form og begynne å strekke seg.
Men for de fleste inneplanter du finner i norske hagesentre og blomsterbutikker, vil indirekte sollys være det tryggeste og mest bærekraftige valget.
Å forstå forskjellen på direkte og indirekte sollys kan virkelig utgjøre en forskjell i hvordan plantene dine trives hjemme. Når du først lærer deg å lese lyset i hjemmet ditt, blir det mye lettere å plassere plantene der de kan skinne – på sin egen måte.